LAURA ULIANOFITNESS TRAINER
Allenamenti personalizzati, classi fitness e attività in acqua per costruire un percorso concreto, sostenibile e adatto al tuo livello.
Ciao, sono Laura Uliano. Ogni persona ha tempi, esperienza, esigenze e obiettivi diversi: il mio lavoro è trasformarli in un percorso chiaro, motivante e realistico.
Ti seguo negli allenamenti personal, in sala pesi, nelle classi fitness e nelle attività in acqua. L’obiettivo non è inseguire modelli impossibili, ma allenarti con continuità, tecnica e attenzione per sentirti più attivo, più sicuro nei movimenti e più consapevole del tuo corpo.
Puoi iniziare da un percorso individuale, da una classe energica, dalla sala pesi o dall’acqua. Scegliamo insieme la soluzione più adatta al tuo momento.
Sessioni individuali costruite sul tuo livello, sui tuoi obiettivi e sul tempo che hai a disposizione. Lavoriamo su tecnica, progressione e continuità con un programma che evolve insieme a te.
Una classe dinamica ispirata ai movimenti della boxe, senza contatto: combinazioni, ritmo e lavoro cardio per allenare coordinazione, resistenza e reattività.
Esercizi in acqua a ritmo di musica per coinvolgere tutto il corpo sfruttando la resistenza naturale dell’acqua e riducendo l’impatto sui movimenti.
Attività motoria dolce in acqua, modulata sul livello della persona, orientata a mobilità, controllo e comfort nel movimento. Non sostituisce percorsi sanitari o fisioterapici.
Supporto nell’uso degli attrezzi, impostazione degli esercizi e progressione del lavoro. Per allenarti con più consapevolezza e sfruttare meglio il tempo in palestra.
Una lezione completa con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi, pensata per lavorare su forza, controllo, postura e coordinazione in modo progressivo.
Lavoro cardiovascolare strutturato con esercizi continui o a intervalli, adattati al livello della classe, per sviluppare resistenza e rendere l’allenamento più dinamico.
Un allenamento in piscina che combina cardio, coordinazione e lavoro muscolare sfruttando l’acqua come resistenza naturale.
Circuiti e sequenze energiche per alternare ritmo, recupero e lavoro globale. Una classe varia che mantiene alta l’attenzione e rende l’allenamento coinvolgente.
Un lavoro completo su tutto il corpo con esercizi di forza, mobilità e coordinazione. Intensità e varianti vengono adattate al livello dei partecipanti.
Sequenze a tempo di musica per allenare coordinazione, ritmo e resistenza cardiovascolare in una classe dinamica e coinvolgente.
Serve un punto di partenza adatto a te, un metodo semplice da seguire e la costanza per andare avanti un passo alla volta.
FACCIAMO IL PRIMO PASSO ↗Il calendario può cambiare durante la stagione e in base alla programmazione della struttura. Per evitare orari non aggiornati, qui trovi la modalità corretta per prenotare o verificare le lezioni.
Sessioni individuali e supporto in sala pesi.
SU APPUNTAMENTOVERIFICA DISPONIBILITÀ ↗Fit Boxing, Body Sculpt, Cardio Fitness, Cardio Workout, Total Body e Aerobica.
CALENDARIO SETTIMANALECHIEDI GLI ORARI ↗Acquagym, Acqua Antalgica e Acqua Fitness.
CALENDARIO PISCINACHIEDI GLI ORARI ↗Vuoi gli orari aggiornati? Scrivimi su WhatsApp al 351 5375853. Ti rispondo con calendario, disponibilità e informazioni sulla classe che ti interessa.
Classi, allenamenti e momenti del percorso. La galleria può essere aggiornata direttamente dall’area riservata del sito.
Nel blog trovi contenuti dedicati ad allenamento e movimento. Le recensioni vengono inviate dai clienti e pubblicate dopo approvazione.
Raccontami cosa vuoi ottenere, che esperienza hai e quale attività ti interessa. Ti ricontatterò per capire insieme quale percorso può essere più adatto.